好保姆家政服务网_免费家政信息平台_您的生活好帮手!

好保姆家政服务网_免费家政信息平台_您的生活好帮手!

http://www.goodsitter.net

菜单导航
父母个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情

父母个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情

作者: 好保姆家政 发布时间: 2019年09月09日 10:45:53

前几天,去参加了表姐家孩子的百日宴,在宴席上面碰到了一位多年不见的远房亲戚,还有他的儿子。如果不是他妈妈也在场,单独见到她儿子真的是不敢认了,没想到几年不见,现在都长这么高了。但令我纳闷的是,他爸妈的个子都不高,他怎么就长这么高呢?其实,父母的个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情。

父母个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情

保证孩子有充足的睡眠时间

虽然说孩子的身高跟父母的遗传也有着很大的关系,但是后天的努力也很重要,所以一定不要放弃任何可以让个子长更高的方式方法。如果真的想要长更高的话,最起码要保证有充足的睡眠,最好不要熬夜。

大家都知道长个子和生长激素的分泌有关,而生长激素的分泌就需要充足的睡眠时间来满足,所以处于生长阶段的孩子们一定要合理安排睡眠的时间,一定不能熬夜。

父母个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情

培养一项孩子喜欢的运动

运动对于孩子长身体有着非常大的帮助,所以家长想要孩子长更高的话,最好从小就培养一项孩子比较喜欢的运动项目。如果生的是儿子的话,可以培养孩子打篮球,因为打篮球可以不仅锻炼腿部肌肉,还需要做很多的拉伸动作,所以会使骨骼得到很好的拉伸拉长,有利于长个子。

女孩子想要长个子的话,比较适合的运动有跳绳、引体向上、吊环等一系列的运动。女孩子做引体向上和吊环之类的动作,和男孩子打篮球的道理是一样的,目的都是让骨骼得到拉伸,从而促进个子的生长。另外,如果在阳光充足的室外运动的话,还可以促进钙吸收哦!

父母个子都不高,儿子却很高,只因家长为孩子做了这些事情

饮食要均衡,营养要丰富

饮食习惯是影响孩子长个子最基本,也是最重要的一个因素,也是长个子的关键点。不仅可以为身体补充能量,为身体带来充足的营养。

想要个子长更高,可以多吃一些钙质食物和高蛋白的食物。因为人体骨骼的原料就是钙质,所以补充钙质可以让骨骼得到更好的发育,让个子长更高。其中,牛奶就是很好的补钙食物,高蛋白食物有豆类和肉类。

总的来说,想要孩子长更高的话,家长在保证孩子有充足睡眠的情况下,还要经常带孩子锻炼,多做一些对个子有帮助的运动,饮食方面更要重视,做到这些,才能如愿长高哦!

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。

相关文章